• <thead id="ftu5d"></thead>
    1. <thead id="ftu5d"></thead>
    2. <blockquote id="ftu5d"><delect id="ftu5d"></delect></blockquote>

          客户端
          美食天下

          健康

          健康首页 头条 排行 食疗食补

          瘦身

          瘦身吃什么食物,瘦身食谱助您瘦身的治疗

          瘦身,就是减轻重量来显瘦,雕塑完美体型。瘦身的概念比减肥更理性,采取的方式更科学。想瘦身,需让卡路里出现逆差,即进食的热量要比燃烧的热量少,这样身体才会开始燃烧身体存储的脂肪,达到瘦身目的。多食含叶酸、维生素B6、维生素B12,维生素C、维生素E的食物,如杏仁、燕麦片、黄豆和甘薯。蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。不宜多食浓汤、奶油等热量高的食物。

          瘦身推荐食材

          瘦身食谱

          1 2 3 4 5 ... 下一页

          美容减肥

          你可能还喜欢

          660678王中王免费提供六合宝典香港本港台现场开奖118图库彩图雷锋心水高手论坛二四六天天好彩免费资料大全